3 dagars fasta
Fasta är inte svält, utan innebär att man för en begränsad tid ställer om kroppens näringsupptag genom ett kontrollerat intag av vätska. Kroppen ges därvid tillfälle att befria sig från upplagrade ämnesomsättningsprodukter (sura slaggprodukter, överskottsproteiner och fettämnen) i vävnaderna. Fastan är ungefär som en "storstädning".
När man börjar känna sig hängig, tött, lättirriterad, sur och när energin tryter är det dags att köra en fastekur. Efter en fastekur får kroppen ny kraft och ork och man blir piggare.
Att fasta innbär en härlig inre rening av kroppen som också påverkar humöret positivt och hjälper kroppen att komma i form. Rätt genomförd är fastan helt enkelt naturens eget sätt att föryngra kroppen, göra den mer motståndskraftig och friskare - en start till en ny och sundare livsstil!
Kommentarer
Trackback
